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健康

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  • 寒露后秋意浓 防燥润肺为养生之首(图)

    2014年10月13日 上午8:24 29

    新闻热线:0311-85264547 2014-10-13 16:09 寒露过后预示着秋天即将结束,冬天就要来临。然而在整个天气变化的过程中,秋燥将越发明显,呼吸道疾病也随之到了高发季节。所以养肺成为了秋季养生之重,那么大家可以在日常生活中针对肺喜润恶燥的特征,通过精神调养、食疗和锻炼起到润肺养肺的功效。 秋季因为气候渐冷,日照减少,风起叶落,尤其是在北方,万木凋凌,容易让人产生悲伤之情,尤其是生活、工作中遇到困难时,更易悲伤。所以此时精神调养应受到重视,那么就要要注意控制情绪,多做开心喜好之事,保持良好的心态,高高兴兴度过秋季。

  • 自制酸奶成为时尚 看看菌粉和市售酸奶哪个好?

    2014年10月13日 上午7:43 14

      菌粉和市售酸奶,哪个用来做种好?两者均可。用菌粉时,加入的是冷冻干燥的菌种,它们在温暖环境中能够“苏醒”过来发挥作用。用市售酸奶时,一定要注意买最新出厂的冷藏酸奶,因为随着储藏时间的延长和储藏温度的上升,其中活菌数会不断下降,影响制作酸奶时的效果。一定要注意,那些常温下销售的酸奶就不要用来做种了。   购买菌粉时

  • 云硒富硒黑苦荞茶――秋冬养生就靠它

    2014年10月13日 上午7:40 15

      茶道之饮茶“十德”:即:以茶散郁气,以茶驱睡气,以茶养生气,以茶除病气,以茶利礼仁,以茶表敬意,以茶尝滋味,以茶养身体,以茶可行道,以茶可雅志。茶道有助于陶冶情操,去除杂念,修身养性,这与提倡“清高、和静、淡雅”的雁门清高相得益彰。特别是与雁门清高旗下的云硒富硒黑苦荞茶系列清高养生,像云一样生活的理念不谋而合。深秋初冬到了,更要根据自身体质,选用好茶,来增进健康、增强体质。   秋天到了,空气渐渐变得干燥

  • 香蕉连筋吃能防晒!日媒盘点四大防晒食物--广东新闻网

    2014年10月13日 上午7:40 16

    【环球网综合报道】炎炎夏日,不论是在户外还是室内都难以避开紫外线。人们都知道紫外线会破坏皮肤新陈代谢不可缺少的骨胶原,形成黑色素,导致生成色斑。 因此,许多爱美人士都致力于晒后修复,想办法对抗紫外线。日本Livedoor新闻网刊文介绍了四种防晒食物,教你对抗炎炎烈日。 香蕉富含维生素B群,尤其是被称为“美容维生素”的维生素B2和维生素B6。不仅如此,香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧,具有抗氧化功效。特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚,可以和香蕉一起吃。据说晒黑后每天最好食用2-3根香蕉。

  • 9月份哪些“科学流言”网上飞?

    2014年10月13日 上午7:40 13

      吃鸡蛋不能喝豆浆,孩子常喝饮料会得白血病,天天洗澡用沐浴露易得乳腺癌,叫你如何识别注水大闸蟹……这些信息贴心又实用,听上去还有点科学,是否似曾相识?不少市民为了自己和家人的健康,宁可信其有,主动转发提醒身边人。   真相 豆浆里有胰蛋白酶抑制物

  • 饮食误区:16种食物绝不能空腹吃

    2014年10月13日 上午7:31 14

    当我们处于饥饿状态时,不论是什么食物只要能解饿就会成为我们的肚中美食。你知道哪些食物不宜空腹吃吗?我们往往饥饿难耐的时候,抓起什么想吃的就狼吞虎咽。 这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。 空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。

  • 千龙网--伊氏--秋季的早餐 谨记2点更养生

    2014年10月13日 上午7:26 13

      秋季的早餐可以多喝粥,同时可以搭配馒头。此外。还可以早餐还可以吃热面汤,暖胃又暖身。而且面粉含有多种氨基酸和维生素,且含热量低,能够给人体补充营养。此外,热面汤可以搭配鸡蛋、牛肉等肉蛋类食品,能补充人体所需的蛋白质。有专家称,秋季多喝粥和热面汤,有润燥的功效。   秋季,天气渐凉,尤其是清晨,如果早餐不注意,会对胃肠道造成刺激。很多女性为了赶时间上班就选择喝冷饮,譬如酸奶、咖啡或者冷牛奶,这样容易引发胃肠道疾病。   功效:山药性平、味甘,其富含多种必需氨基酸、蛋白质及淀粉,同时含有维生素A、维生素B2、维生素C及钙、磷等矿物质,可提供人体多种必需的营养,健脾止泻,消食导滞非常好。

  • 香蕉能通便?便秘食疗的5大误区 2014-10-13 15:15:43   来源:人民网-生命时报   进入论坛 我要评报

    2014年10月13日 上午7:26 22

    误区一:多吃萝卜能通便。 这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型,比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中,虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说,就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用,胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说,本来气就不足,再泻泻气,便秘就更重了。 误区二:膳食纤维要多吃。 膳食纤维的确可以缓解便秘,但它也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差者多食反而会对胃肠道造成刺激。也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用。 误区三:油和肉都不能多吃。 工业机械都需要润滑油的帮助

  • 临潼区相桥、交口食品药监所联合执法筑牢校园食品安全网

    2014年10月13日 上午7:19 5

    10月13号上午,临潼区相桥、交口两个食品药品监督管理所联手执法,对相桥辖区内附有营养改善计划学校的食堂开展了突击检查,全面落实义务教育营养计划学校食品安全工作责任,强力推进校园食品安全工作,进一步打造安全食堂,全力筑牢校园食品安全“防护网”。 此次检查主要围绕农村义务教育营养改善计划涉及的食品原料

  • 怎么喝汤最健康?餐前半小时

    2014年10月13日 上午7:19 7

    有研究发现,餐前喝汤可以让一餐中的食量降低15%,有利于预防肥胖。如果想饭后喝汤也未尝不可,但是之前不能吃太饱。但是,无论什么时候喝汤,汤里一定要少油少盐。 健康喝汤,做法也很重要