创造"不老神话" 三类食物吃出年轻--海南视窗--人民网

2014年1月16日 下午12:15

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创造"不老神话" 三类食物吃出年轻--海南视窗--人民网

  刘 嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。她表示,猪肝清血排毒,她相信只要身体干净,气色就好,所以常常以煲汤作为美容餐。除此之外,刘嘉玲的护肤秘诀 是“里外结合”:“适量的运动和均衡的饮食都很重要。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动,三者缺一不可。另外,一个女人如果要想真正的美丽,必须 要有自信,这也是我保养的一个秘诀,是内在保养的最佳方法。”

  赵 雅芝自言平日生活规律,吃得随意:“我不偏食,也不是素食主义者。肉照吃,也喜欢吃辣,但我会注意营养的均衡。”她还注意运动,每星期会做3至4次有氧体 操。性格温柔的赵雅芝称,控制情绪对于保持美丽也很重要。对于“保鲜”爱情,赵雅芝也有独到秘诀:“不要当老公是老公,而要当他是男朋友,欣赏他做的事 情,在他需要帮助的时候帮助他。”

来源: hi.people.com.cn

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